Building Supportive Social Networks: An Effective Way to Enhance Society
Healthy Life Style
Center
of Disease Control and Prevention (CDC), merumuskan
sebuah program bernama Step Program yang bertujuan mencegah
berkembangnya penyakit kronis dalam masyarakat melalui perubahan gaya hidup
sehat. Berfokus pada peningkatan aktivitas fisik, pola makan sehat, dan
pengurangan jumlah perokok, CDC Step Program memberikan dana
hibah pada komunitas yang berinisiatif mengembangkan program untuk merubah
perilaku kesehatan masyarakat. Komunitas yang mendapat dana hibah bebas untuk
menentukan target kelompok, menentukan program yang akan dijalankan, dan
menggunakan tools terstandar yang bebas dimodifikasi. Syaratnya, program
tersebut dianjurkan menggunakan prinsip kunci, seperti memenuhi kebutuhan
masyarakat, mencapai kelompok masyarakat yang beragam, dan mengembangkan
kemitraan non-traditional. Salah satu strategi dalam mengubah perilaku
masyarakat adalah dengan membangun jaringan sosial yang mendukung.
Berikut
ini adalah contoh program yang diterapkan oleh negara bagian Amerika Serikat
yang berhasil mengurangi tingkat obesitas dan meningkatkan aktivitas fisik
dalam mayarakatnya melalui pendekatan social networking:
Mesa County’s Step Program
Masalah yang
ditemui di Masyarakat:
Berdasarkan data Behavioral Risk
Factor Surveillance System tahun 2006, lebih dari 57% penduduk Mesa County
mengalami kelebihan berat badan dan hampir 7% menderita diabetes. Tingginya tingkat
obesitas dan diabetes tersebut menyebabkan masalah kesehatan serius dan
meningkatkan pemborosan anggaran kesehatan, meningkatkan jumlah pengangguran
akibat penyakit, dan meningkatkan angka kelahiran prematur. Beberapa faktor
yang menyebabkan obesitas dan diabetes adalah rendahnya aktivitas fisik dan
diet yang tidak sehat.
Step Program
yang dijalankan:
LiveWell program merupakan program kelas kesehatan gratis yang
dijalankan selama 13 minggu, terdiri dari kelas nutrisi dan exercise,
program berhenti merokok, and “activity wheel” sebuah alat pengukuran
online untuk mengestimasi jumlah kalori seseorang yang digunakan ketika
berjalan/berlari. Program ini menggandeng berbagai sektor sponsor untuk
mengembangkan jangkauan masyarakat dan menjamin kontinuitas program. Partisipan
dapat mendaftar secara gratis pada LiveWell program, bergabung
dalam kelas, mendapatkan ilmu dan teman baru. Disamping itu, partisipan juga
mendapatkan insentif dan hadiah motivasional seperti mendapatkan diskon di restaurant yang
menyajikan menu sehat, diskon membership gym, gratis berlangganan newsletter,
dan panduan resep makanan sehat.
Bagaimana
dampaknya?
LiveWell program didanai 80
mitra sponsor dan berhasil menggandeng 6.700 partisipan dewasa maupun remaja, rata-rata
dari partisipan mampu mengurangi berat badan sebanyak 2 pounds. Tenaga
kesehatan di 30 tempat juga merujuk pasien pada program LiveWell, 11
tempat kerja menggunakan LiveWell at Work Challenge untuk
meningkatkan kebugaran pekerjanya, dan beberapa masyarakat membentuk komunitas
jalan/komunitas olahraga lain guna saling mendukung dalam mengubah gaya
hidup.
Broome County’s Step Program:
Masalah yang ditemui di masyarakat:
Berdasarkan Behavioral Risk
Factor Surveillance System Survey (BRFSS survey) tahun
2006, 3 dari 5 responden di Broome County mengalami obesitas
atau overweight. Dimana obesitas merupakan faktor risiko diabetes dan penyakit
kronis lainya.
Bagaimana program ini dijalankan?
Broome County Steps Program menjangkau keluarga di daerah pedesaan dengan
menerapkan program BC Walks Program (program jalan bersama)
dan membantu melakukan konsolidasi pada 15 sekolah kabupaten untuk menyediakan
makanan sehat dengan biaya terjangkau. Selain itu, komunitas lokal Broome County Office for Aging juga
membuat suatu program bernama Mission Meltaway. Program tersebut
mencakup strategi pencegahan diabetes dan mendorong perubahan gaya hidup dengan
menggunakan pendekatan kelompok untuk memanajemen berat badan. Mission
Meltaway merupakan sesi untuk menurunkan berat badan yang terdiri dari
delapan kali pertemuan (8 minggu) secara berkelompok. Topik-topik yang
didiskusikan antara lain bagaimana menyediakan menu sehat, memenuhi nutrisi
secara seimbag, peningkatan aktivitas fisik, dan menjaga kesehatan mental.
Keanggotaan program Mission Meltaway yang gratis merupakan kunci banyaknya
peminat program tersebut. Ditambah lagi dengan adanya mentor professional dan
berpengalaman yang disediakan untuk memimpin diskusi menambah daya tarik
program tersebut. Peserta program tersebut juga diberikan fasilitas
untuk membandingkan berat badan sebelum dan sesudah program. Termasuk juga
perbandingan tekanan darah, indeks massa tubuh, dan rasio hip-to-waist.
Dampaknya?
BC Walks telah menjangkau lebih dari
80.000 peserta dalam 4 tahun terakhir. Dalam satu tahun, persentase orang di
masyarakat yang berjalan selama 30 menit atau lebih, 5 hari seminggu, meningkat
dari 53% menjadi 61%. Sekolah dapat menyediakan makanan sehat, konsumsi
buah dan sayuran meningkat 14% di sekolah kabupaten. Lebih dari 90 program
Mission Meltaway telah mencakup lebih dari 3.000 orang, 80% diantaranya
memiliki risiko diabetes karena kelebihan berat badan. Peserta yang
menyelesaikan program rata-rata kehilangan berat badan lebih dari 5 pound,
aktivitas fisik mereka meningkat 65%, dan pengetahuan mereka tentang nutrisi
yang tepat dan olahraga meningkat 100% setelah mengikuti hanya 4 minggu dalam
program ini.
Mengapa Step Programs tersebut efektif diaplikasikan?
Menurut The
Guide to Community Preventive Services, salah satu cara efektif untuk
merubah perilaku kesehatan dalam masyarakat adalah melalui intervensi yang
berbasis pada community support. Jaringan sosial yang baik akan
mendorong suatu individu untuk tetap konsisten dalam menjalan program hidup
sehat seperti peningkatan aktivitas fisik, perencanaan pola makan sehat, dan
dukungan untuk berhenti merokok. Pada tahap awal, jaringan sosial bisa dibentuk
melalui kelompok yang dipandu oleh seorang professional di bidang life
style changing. Kemudian program tersebut didukung oleh fasilitas
penunjang yang disediakan melalui kerjasama dengan sponsor, seperti kesediaan
program gratis, membership gym dengan harga diskon, dan pembagian resep makanan
sehat secara cuma-cuma. Perubahan perilaku hidup sehat terbukti mampu
mengontrol berat badan dan mencegah timbulnya diabetes di antara orang-orang
yang berisiko tinggi memiliki penyakit tersebut. Dalam jangka panjang,
pencegahan penyakit kronis dalam masyarakat mampu meningkatkan produktivitas
suatu daerah dan mampu menekan jumlah pembiayan kesehatan.
oleh Isanawidya Paramita
Referensi:
https://www.cdc.gov/nccdphp/dch/programs/healthycommunitiesprogram/communities/steps/#CommunityNeeds
Tidak ada komentar:
Posting Komentar